心理学セミナー・マインドフルネス・平穏な心を。心のコントロールは誰にでも出来る！
（19.10.19）
| 日時 | 2019年12月14日 14：30〜16：00 |
|---|---|
| 男性 | 会費：会員・無料 一般・2,000円 場所：JPタワー名古屋21階 |
| 女性 | 会費：会員・無料 一般・2,000円 場所：JPタワー名古屋21階 |
| 内容 | 第三世代の心理療法であるマインドフルネス認知療法についてお話します。 マインドフルネスは日常に取り入れることのできる、誰にでもできる瞑想を取り入れたスキルトレーニングです。 このトレーニングによって、出来事や感情に振り回されることがなくなり感情と上手く付き合えるようになります。 瞑想の実践も行いますので、全身で実感していただけるセミナーとなっております。 |
| 備考 | 当日は呼吸法を実践しますので、楽な服装でおこしください。 |
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