みなさま、こんにちは。

名古屋の玄関口、名駅JPタワー名古屋にあります、異性とのコミュニケーションが苦手な方のための「婚活相談クリニックL-plus（エルプラス）」の心理カウンセラー中村です。エルプラスでは心理学に基づいた様々な手法を取り入れて、会員さまの希望する事柄に対してプランを立てサポートしていきます。

婚活中のみなさんにお伝えしたいこと。それはたった一つの事だけなんです。

このベースだけをしっかり認識していれば、婚活だけではなく人生そのものが明るく楽しく進んで行きます。

みなさんはご自分の事は好きですか？

この時心の底から「自分大好き」と即答できる人はどれだけいるでしょうか。

外見を繕って美しくしても、気のない笑顔を振りまいても、根底に自分を否定している自分がいたら、何事もうまくは進んで行きません。まして婚活は最もコミュニケーションが深くかかわる男女間の恋愛です。自分 らしくない自分で 無理をしていると、心が疲れてしまいます。

では自分を好きと思えない人はどうしたらいいのでしょうか？

実はとても簡単に自分を好きになれる方法があります。

それは、「他人の目を気にせず、自分らしく振舞う」ことです。

とはいうものの、ここが難しい～というお声も多く聞いています。

先日、会員さんから心理カウンセリングの依頼を受け数回行いました。
彼女は婚活に疲れ、苦しくなってきていました。
その原因が「自分らしさ」を出せていなかったことにありました。

普通でいることが窮屈と感じたことはありませんか？ではその普通とはいったい何でしょうか。それは一般常識や規範というフレームに収まった事柄を指します。
しかし、人はみな自分のフレームを持っていて、常識や規範を大きく飛び出しているところが必ずあります。その差異が「自分らしさ」なんですが、婚活ではどうもこの自分らしさが出せない方が多くいます。

会員さんも婚活、お見合というフレームに雁字搦めにされていて、自分らしさを忘れていました。

「自分はそのままでいい」
「そのままの自分を受け入れられない人とは結婚はしない」
「ありのままの自分でいることが一番幸せ」
「そのありのままの自分を求める人は必ずいる」

カウンセリングにより、本来の自分らしさをとりもどしていきました。
早速取り掛かったことは、プロフィール文の変更です。私からの紹介文も修正しました。
結果、お申し込みが来ました。まだお会いしておりませんが、ありきたりの文面ではなく本来のご自分を表現された文と、私からはお相手様と担当者さんに希望を的確にお伝えしました。それを踏まえてのお申込だと思っています。

自分らしさをまずはしっかり知ることから始めましょう。
自信がなくても大丈夫です。自分を大切に思い、自分らしさを出すことができれば自信は後からついて来ます。そして自分が大好きになってきます。

たった一つの事・・・「自分を好きになる」です。

エルプラスでは心理カウンセリングにより、ご自分の内面に深くアプローチしていくことが出来ます。ご希望の方には会員さんだけではなくお受けすることもできますので、お尋ねくださいね。

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L-plus(エルプラス)では認知行動療法、弁証法的行動療法（マインドフルネス）を基に考案した、自信を取り戻し、コミュニケーションの苦手意識を克服するための心理メソッド「L-plus法」をご用意しております。
強制事は一切なく、無理なく安心して受けていただけるメソッドですので、コミュニケーションが苦手で婚活に苦戦を強いられている方はぜひお尋ねくださいね♪

心理カウンセラーが精一杯のサポートをさせていただきます。

無料カウンセリングお気軽にご予約くださいね。